Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 61,11g | Prot: 80,94g | Hh: 120,69g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло , Рот Фронт Конфеты Москвичка, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Тостовый, УМКК Сосиски Молочные, Яйцо. Lounas: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Клубника, Творог 5%, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Магнит Батон Молочный , Магнит Сыр Фета, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|