|
IMG 27% après une séance de body sculpt
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 62,94g | Prot: 92,63g | Hh: 44,32g.
Aamiainen: Leader Price Fromage Frais Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Monoprix Beurre Doux, Oeuf, Linwoods Graines de Lin Bio Moulues , Farine de Coco, Graines de Courge, Vahiné Amande en Poudre, Graines de Tournesol Décortiquées, Daco Bello Graines de Sésame. Lounas: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Nature Valley Protein Cacahuètes & Chocolat, Monbio Graines de Chia, Gervais Le Petit Suisse, Tomates, Leader Price Thon au Naturel . Päivällinen: Vin Rosé, Pamplemousse, Saumon, Avocat, Chou Rouge, Carottes, St Môret St Môret. lisää...
|
|
1905 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Pilates - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ✨Sab20140✨
|