Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 75,31g | Prot: 91,22g | Hh: 140,23g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Крымхлеб Лавашики Крымские. Lounas: Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Свежа Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крымхлеб Хлеб "Тостерный", Борщ с Говядиной. Päivällinen: Caloristika Рагу Овощное с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_komarova
|