Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 90,47g | Prot: 80,41g | Hh: 205,86g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Бухта Изобилия Морской Коктейль, Черешня, Пятерочка Нектарин , Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Черешня, Магнит Слива, Я Люблю Готовить Майонез Легкий, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Сметана 15%, Щавелевый Суп. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Помидоры, Монарх Мороженое Эскимо. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|