|
Вчера поужинала поздно- отмечали день семьи,
Вроде рыбка да креветки- а вот и привес! Сегодня в 17 поем и хорош😉
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 29,03g | Prot: 89,13g | Hh: 68,02g.
Aamiainen: Сырники, Простоквашино Молоко 1,5%, Суп куринный. Lounas: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачковый торт. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|