Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 83,62g | Prot: 112,14g | Hh: 209,39g.
Aamiainen: Сахар, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Абрикос. Lounas: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Котлета Домашняя. Päivällinen: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Красная Цена Сухари Ванильные, Сметана 20%, Индейка Отварная, Борщ с Индейкой. Välipalat/Muut: Мишка на Полюсе Эскимо Пломбир 15%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|