Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 67,18g | Prot: 118,74g | Hh: 135,38g.
Aamiainen: Абрикос, Черешня, Кофе, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Кофе, Кофе. Lounas: One Price Coffee Латте, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кухмастер Икра Из Кабачков, Шампиньоны тушёные с луком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. Välipalat/Muut: Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Село Зелёное Творог 5%, Абрикос, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|