Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 111,40g | Hh: 107,03g.
Aamiainen: Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Yumurta, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Päivällinen: Hurma, Fırında Patates, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Közlenmiş Patlıcan, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerensılatur
|