Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Нинуля888
Päiväkirja
09 heinä 24
Päiväkirja - Нинуля888, 09 heinä 24
Profiili - Нинуля888
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
79 kg
Tähän mennessä pudotettu:
12 kg
.
Vielä jäljellä:
24 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 09 heinäkuuta 2024:
628 kcal
Rasva: 31,33g | Prot: 26,41g | Hh: 58,75g.
Aamiainen:
Миндаль Миндаль Жареный, Активиа Актибио с Пробиотиками, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские.
Päivällinen:
Куриные Котлеты с Кабачком.
Välipalat/Muut:
O'Zera Шоколад 75% Ecuador.
lisää...
1937 kcal
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Нинуля888
Näytä täydellinen historia