Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 36,31g | Prot: 45,17g | Hh: 196,31g.
Aamiainen: Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Bułka Kajzerka. Lounas: Pilos Kefir 1,5%, Go Vege Tofu Naturalne, Ziemniaki. Päivällinen: Lays Fromage, Sprite Sprite, Wino Muscat. Välipalat/Muut: Borówka Amerykańska, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|