Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
592 kcal
|
Rasva: 17,07g | Prot: 28,03g | Hh: 81,64g.
Aamiainen: Nescafe Gold, Sirke. Lounas: Teatone İce Tea. Päivällinen: Kühne Karışık Turşu, Fırında Köfte, Fırında Patates. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Bitter Çikolatalı Sos, Kavun (Kokulu Kavun). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|