Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 7,31g | Prot: 39,01g | Hh: 138,69g.
Aamiainen: Ubi Bakar Cilembu, Kubis, Ubi Bakar Cilembu, Indofood Sambal Fried Chicken, Nasi Merah, Putih Telur, Tahu, Ikan Lemuru. Päivällinen: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Kelapa Parut, Kimbo Bubur Ketan Hitam, Nasi Ketan (Ketan). Välipalat/Muut: Ubi Bakar Cilembu, Ubi Bakar Cilembu. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lailatul mahabbah
|