Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 59,97g | Hh: 99,59g.
Aamiainen: Blueberries , Buttermilk Pancakes, Pancake Syrup, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Lounas: Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Braised), Leek Soup (Prepared with Water, Dehydrated). Päivällinen: Cooked Fish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Green String Beans. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hugh Clouse
|