Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2015
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2471 kcal
|
Rasva: 73,52g | Prot: 188,44g | Hh: 261,04g.
Aamiainen: Данон Актимель, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коричневый Рис, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Хлопья Овсяные, Льняное Масло, Мёд. Lounas: Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Коричневый Рис, Куриное Филе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Льняное Масло. Päivällinen: Вареное Яйцо, Pure Protein Whey Protein, Pure Protein Casein, Грейпфрут, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дыня, Лаваш Армянский, Кубаночка Печенье Неженка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|