Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 112,64g | Hh: 98,74g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream, Огурец (с Кожурой), Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Päivällinen: Экомилк Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Рафинад, Пятерочка Киви, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Гауда 45%, Лента Смесь из Семян Масличных Культур, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Fish House Коктейль из Морепродуктов, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Välipalat/Muut: Моя Цена Мармелад Ассорти, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|