Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 89,71g | Prot: 119,10g | Hh: 173,61g.
Aamiainen: Капуста Белокочанная, Ярхлеб Хлеб Протеиновый , Село Родное Сыр Мягкий "Саянская Легенда", Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Помидоры, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Рис Отварной, Сметана 20%, Яйцо. Päivällinen: Восход Торт Домашний со Сметаной, Арбуз, Картофельное Пюре, Салат из Крабовых Палочек, Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Nemiroff Самогон. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|