|
Finally, on the right track
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 103,07g | Hh: 189,58g.
Aamiainen: Boiled Egg, Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Coffee (Brewed From Grounds), Kung Pao Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked). Päivällinen: RA Sushi Rainbow Roll, Scallops, Oysters, Salmon Sushi, Yellowtail Sashimi, Sapporo Sapporo Beer. lisää...
|
|
2476 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fitness MAS
|