Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 67,21g | Hh: 94,65g.
Aamiainen: Топ 100 Изолят Соевого Белка, Президент Сыр Творожный Сливочный, Красная Цена Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Кофе, Вологодское Яйцо. Lounas: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Деликатеска Помидоры Махитос, Быстро и Вкусно Котлетки из Куриного Филе. Päivällinen: Пятерочка Нектарин , Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenkaChu
|