Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 75,61g | Hh: 190,66g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Твердый, Макароны с Маслом, Амка Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Морковь, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Бонтэ Сэндвич на Круассане с Копченой Грудкой . Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны с Маслом, Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|