Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 91,26g | Prot: 39,01g | Hh: 123,68g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло , Восход Хлеб Черниговский Подовый , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория. Lounas: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. Päivällinen: Дыня, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Бабкины Семечки Семечки, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", SPAR Сосиска в Тесте с Картофелем . Välipalat/Muut: Суп Куриный с Вермишелью, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Хохланд Сыр Плавленный, Восход Хлеб Черниговский Подовый, Рот Фронт Конфеты Москвичка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|