Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 126,12g | Hh: 67,77g.
Aamiainen: Молоко (2% Обезжиренное), Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Бурже Хлебцы Шведские, Вареное Яйцо. Lounas: Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Bombbar Протеиновый Батончик. Päivällinen: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Коломенское Зерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bonduelle Овощные Галеты "Кантри", Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|