Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 70,67g | Prot: 82,11g | Hh: 181,34g.
Aamiainen: Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Коломенское Батон Нарезной, Избенка Сырники Творожные 5%. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Картофель Отварной. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Черешня, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Картофель Отварной, Яичница, Сало, Коломенское Батон Нарезной, Креветки (Вареные или на Пару), Хек Жареный. Välipalat/Muut: Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|