Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 78,79g | Prot: 107,28g | Hh: 141,32g.
Aamiainen: Морские Водоросли, Coral Club Спирулина, Абрикосы, Увелка Каша Пшенная, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Viola Сыр с Лисичками, Самокат Сыр Мягкий с Белой Плесенью Бри. Lounas: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. Päivällinen: Сухогруз Ставридка Сушено-Вяленая, Творог 5%, Level Kitchen Отварной Птитим. Välipalat/Muut: Фисташки, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Alpro Миндальное Молоко, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|