Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 82,64g | Hh: 125,27g.
Aamiainen: Родные Просторы Булочка "Финская" с Клубничной Начинкой, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lounas: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Päivällinen: Пельмени (Жареные, с Мясом), Богдаша Кефир 1%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Приосколье Колбаса Славяночка, Epica Творожок, Рулет из Лаваша с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Ane4ka-vrn*
|