Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2768 kcal
|
Rasva: 30,48g | Prot: 116,84g | Hh: 144,30g.
Aamiainen: Tini Вино, Tini Вино, Перекресток Томаты Вяленые , Deli Veggy Вяленые Помидоры, Bosca Вино Белое Сухое, Золотая Балка Рислинг, Tini Вино, Bosca Вино Белое Сухое, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Inkerman Алиготе, Tini Вино, Inkerman Алиготе, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Икра Красная, Horeca Select Крабовое Мясо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Арбуз, Арбуз. Päivällinen: Массандра Алиготе , Bosca Вино Белое Сухое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Русское Море Морская Капуста Классическая, Tini Вино, Русское Море Креветки в Заливке, Шато Тамань Шампанское Брют, Exponenta Черника-Малина. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali Skl
|