Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 46,71g | Hh: 47,51g.
Aamiainen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lounas: Siyah Zeytin, Kayısı, Doğruluk Truva Ezine Keçi Peyniri, Salatalık, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri , Kiraz Domates, Yumurta. Päivällinen: Antrikot, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Türlü, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Avokado 100G. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|