Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 72,62g | Prot: 93,80g | Hh: 117,43g.
Aamiainen: Киви, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Блины ПП, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Кукурузные. Lounas: Творог 5%, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Päivällinen: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Яичница. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|