Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 78,74g | Hh: 147,33g.
Aamiainen: Банановые оладьи (Пох пп), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Магнит Банан с Кожурой. Lounas: Суп с нутом, Востряково Говядина Запеченная , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские . Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Востряково Говядина Запеченная . Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Kultlab Protein Pie Черника , Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Diet Ваниль Smart. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна_wolf
|