Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 42,96g | Hh: 102,56g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Самбери Кимчи из Пекинской Капусты, Яндекс Лавка Гедза с Курицей на Пару. Päivällinen: Сыр, Омлет с Молоком, Лаваш Армянский, Варенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Тёма Биойогурт Банан-Земляника. Välipalat/Muut: Fitness Shock Протеиновое Печенье Fitness Shock, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Пятерочка Банан, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|