Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 114,34g | Hh: 149,52g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Простоквашино Греческий Йогурт, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Благояр Филе Куриное, ВкусВилл Белок, Яйцо Куриное. Lounas: Чистая Линия Мороженое Пломбир без Сахарозы с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике. Päivällinen: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, ВкусВилл Белок, Фрутоняня Пюре , Яйцо Куриное, Макфа Вермишель Паутинка, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Греческий Йогурт. Välipalat/Muut: Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|