Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 63,52g | Prot: 97,79g | Hh: 162,92g.
Aamiainen: Thé Vert, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Danone Skyr. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Café, Lidl Écrasé de Patate Douce, Chorizos, Encornets. Päivällinen: Cerises Douces, Andros Compote Pomme Fraise, Carrefour Skyr Nature 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Melon, Baguette, Haricots Verts. Välipalat/Muut: LU Belvita Moelleux Chocolat . lisää...
|
|
2177 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blandine64
|