Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 125,74g | Hh: 189,42g.
Aamiainen: Vitalis Knusper Himbeere Weniger Süß, Chiquita Banane, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Lounas: Aqua Culinaris Fruity Zitrone, Alnatura Beluga Linsen (Bio), Olivenöl, REWE Beste Wahl Austernpilze, Ei. Päivällinen: Milsani Skyr Natur, Natsu Bananenbrot, Lindenhof Gouda Mild 18% Fett, American Sandwich Vollkorn. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|