Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 51,45g | Prot: 110,66g | Hh: 78,83g.
Aamiainen: Крем-сир, Dijo Тортилья, Помідори чері, Алан Шинка Куряча Варено-Копчена , Яйце, Felix Соус Цезарь. Lounas: АТБ Сметана "Бестмілк" 20%, Еммі Варення Зі Смородини, AXA 4 Злака, Яйце, Mileko Сир Кисломолочний 0,5%. Päivällinen: Сильпо Авокадо Хаас, Низькокалорійний мультизлаковий хліб з високим вмістом клітковини, Vita Verde Буряк Варений, Приготовлений кабачок, М'ясний Хутір Ковбаски Єгерські, Кабачок, Епікур Куряче Філе, Зелена Країна Шампіньйони , Яйце. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iren Sobkiv
|