Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 77,83g | Prot: 65,53g | Hh: 202,46g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Иней Колбаса Литовская, Чай с Молоком, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lounas: Лента Сыр Сливочный 50%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые . Päivällinen: Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Чикенбургер. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|