Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 49,66g | Hh: 127,37g.
Aamiainen: Микоян Сервелат Московский, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Честный Выбор Овсянка, Абрикосы, Кофе, Soulway Протеин. Päivällinen: Гуляш из Говядины, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Домашняя Сметана 40%, Крымхлеб Лавашики Крымские, Bacardi Esto Oakheart Напиток на Основе Рома, Ичалки Пармезан, Окрошка, Овощи тушёные со сметаной и томатной пастой, Окей Кабачки Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом, Абрикос. Välipalat/Muut: Перекресток Инжир Свежий, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Славица Фитнес Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|