|
Yesterday was the day off... Ate like 3000 calories and picked up a head cold :(
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 44,24g | Prot: 47,45g | Hh: 155,04g.
Aamiainen: Weet-Bix Weet-Bix, Milk (Whole Milk), Orange Juice. Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Patak's Butter Chicken & Rice. Välipalat/Muut: Abbott's Village Bakery Harvest Seeds & Grains Bread, Kraft Crunchy Peanut Butter, Macro Cashews. lisää...
|
|
2718 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Opetus - 4 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 1 tunti, Musiikin Soittaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|