Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 67,73g | Hh: 199,89g.
Aamiainen: Abacaxi, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Walmart Queijo Mussarela. Lounas: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Päivällinen: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Välipalat/Muut: Mendoquita Pé de Moleque, Banana, Pullman Rap10 Integral, Mexerica, Yakult Yakult 40 Light, Walmart Queijo Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|