Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2015
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 40,28g | Prot: 58,01g | Hh: 203,25g.
Aamiainen: Cantaloupe Melons, Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lounas: Jif Natural Creamy Peanut Butter. Päivällinen: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Cooked Eggplant, Barilla PLUS Penne Multigrain Pasta. Välipalat/Muut: Nabisco Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits, Gala Apples, Banana. lisää...
|
|
1574 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|