Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 94,90g | Prot: 77,38g | Hh: 56,97g.
Aamiainen: Peynirli Börek, Kavun (Kokulu Kavun), Bitkisel Yağ, Doğal Peynir, Yumurta. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerensılatur
|