Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 121,59g | Hh: 222,71g.
Aamiainen: Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Mehadrin Dates, Ежевика, Голубика, Крыжовник, Малина, Calbani Сыр, Домашний хлеб 🍞, Яйцо, Оливковое Масло, Schwartz's Smoked Meat. Lounas: Schwartz's Smoked Meat, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Домашний хлеб 🥖, Самса. Päivällinen: Домашнийы хлеб 🍞, Чечевичный суп. Välipalat/Muut: Mehadrin Dates, Голубика, Ежевика, Малина, Farm Boy Творог, Liberte Yogourt Nature 0%, Healthy Choice Greek Yogurt Bars. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|