Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 49,44g | Prot: 120,83g | Hh: 198,98g.
Aamiainen: Mehadrin Dates, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Крыжовник, Голубика, Ежевика, Малина, Батон Нарезной, Самса, Schwartz's Smoked Meat. Lounas: Оливковое Масло, Лук, Домашний хлеб 🥖, Яйцо, Kirkland Signature Креветки. Päivällinen: Клубника, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, ANS Performance ISO, Малина. Välipalat/Muut: Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, No Name Maria Biscuits, Dalmatia Fig Spread. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|