|
F:17,9%/W:59,9%/M:40,3%
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 36,98g | Prot: 112,42g | Hh: 239,52g.
Aamiainen: Hefezopf, Nutella Nutella. Lounas: Odenwald Schattenmorellen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Magerquark, Milbona Cremig Leicht, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Kopfsalat, Viva Vital Geflügel-Wiener, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Tic Tac Tic Tac, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|