Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 65,64g | Prot: 71,58g | Hh: 98,37g.
Aamiainen: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог 18%, Пестравка Сметана 20%, Магнит Яйцо Варёное . Lounas: FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Яйцо Варёное. Välipalat/Muut: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Вареная, Самокат Клубничный Компот, Увелка Tigoro Клубничный Милкшейк, Красная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|