Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 57,35g | Prot: 63,71g | Hh: 183,10g.
Aamiainen: Milanesa Empanizada, Jumbo Pan Ciabatta Integral, McKay Triton Naranja, Oreo Galletas Oreo, Café Gold Vainilla Latte Light , La Preferida Pechuga de Pavo Cocida, Jumbo Queso Gauda Laminado, Kingsbury Pan de Molde. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Ideal Pan para Hot Dogs (44g), Sopraval Vienesas de Pavo. lisää...
|
|
2185 kcal
|
Harjoitus:
Entrenar - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|