Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 43,03g | Prot: 65,81g | Hh: 167,30g.
Aamiainen: Camponesa Leite em Pó Integral, Nescafé Dolca, Piracanjuba Manteiga com Sal, Bananas, Plus Vita Pão para Hot Dog. Lounas: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Salada de Alface com Vegetais Variados, Repolho Verde Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela, Pirão. Päivällinen: Pepsi Black, Tirolez Requeijão Cremoso, Carne de Sol Frita, Queijo Mozzarella, Presunto Picado, Massa Leve Massa de Pastel. Välipalat/Muut: Banana Brasil Banana da Prata. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morgana viana
|