Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2015
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 88,21g | Prot: 100,13g | Hh: 253,49g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Orangenmarmelade, Frischkäse, Milfina Butter, Be Light Geflügelsalami, Volkorntoast, Spiegelei, Heinz Baked Beans, Äpfel. Lounas: Be Light Geflügelsalami, Ja! Deutscher Gouda, Be Light Geflügelsalami, Volkorntoast, Äpfel. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Beck's Bier (330 ml), McDonald's Hamburger Royal TS. Välipalat/Muut: Ja! Feine Eierplätzchen, Milch 1,5%. lisää...
|
|
2499 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|