Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 25,52g | Prot: 105,34g | Hh: 177,14g.
Aamiainen: Cafezinho, Ovo Cozido, Pão Francês. Lounas: Polenta (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Alface, La Vita Cenoura Ralada, Grão-de-Bico Cozido, Banana. Välipalat/Muut: Água. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ribeiro fran
|