Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 103,41g | Hh: 164,86g.
Aamiainen: Jumbo Runder Rookvlees, AH Basic Wit Brood. Lounas: Body & Fit Rijstewafel, Tonijn, Plus Schnittbroodje Bruin. Päivällinen: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Cheddar Kaas, Jumbo Fritessaus, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Runder Gehaktballen, AH Wit Frans Stokbrood. lisää...
|
|
3033 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|