Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 40,71g | Prot: 151,08g | Hh: 80,93g.
Aamiainen: Пирятин Сир Твердий, Огірок (з шкіркою), Помідори, Яєчний білок. Lounas: Куряче Філе, Гречка Варена. Päivällinen: Огірок (з шкіркою), Помідори, Сирники. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Протеин, Ultimate Nutrition Протеин. lisää...
|
|
2623 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|