Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 73,72g | Prot: 89,43g | Hh: 190,85g.
Aamiainen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь, Перловка Отварная. Lounas: Гринагро Сметана 10%, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Päivällinen: Индейка Отварная, Морковь по-Корейски, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Гринагро Сметана 10%, Борщ со Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|